L'alcoolisme est une maladie grave. Il s'agit d'une dépendance de la part des sphères mentale et physique. La maladie entraîne des pathologies somatiques et psychologiques. L'abus d'alcool systématique change complètement le mode de vie d'une personne. Les changements sont pour la plupart pour le pire.
La consommation fréquente d'alcool est un facteur qui provoque une restructuration des connexions dans le cerveau. Le résultat est qu'une personne éprouve une envie irrésistible d'alcool. Les organes et les systèmes sont détruits. La personnalité chute dans l'échelle sociale. Les relations avec la famille et les amis se détériorent considérablement.
La probabilité que vous arrêtiez de boire de l'alcool par vous-même
Dans les pays de la CEI, les personnes souffrant de dépendances nocives demandent rarement l'aide de médecins et de narcologues. Les raisons en sont la peur d'être inscrit dans un traitement de la toxicomanie, le manque de ressources pour le traitement, la paresse, etc. Il n'est pas facile d'arrêter seul l'abus d'alcool.
La volonté, le désir et la motivation à cesser de fumer jouent un rôle important dans le traitement. Mais ces facteurs ne suffisent pas. L'essence de la thérapie est de corriger la vision du monde, la perception du monde et sa propre personnalité. Il est important de se pencher sur les causes sous-jacentes de l'alcoolisme. Les points énumérés sont difficiles à voir sans l'aide d'un psychothérapeute-narcologue. De plus, la dépendance physique n'est éliminée que par des médicaments. Une désintoxication médicale approfondie doit être effectuée.
La probabilité de sortir de la dépendance à l'alcool est faible, même en travaillant avec des médecins et des psychologues. L'efficacité du traitement augmente en présence de facteurs:
- une motivation soutenue et accrue pour le rétablissement ;
- soins médicaux qualifiés;
- début du traitement en temps opportun;
- résoudre les conflits intérieurs de la personnalité ;
- Identifier les causes de l'alcoolisme;
- des visites régulières chez un psychothérapeute ;
- Aider les parents et amis sans codépendance ;
- Sensibilisation aux objectifs du rétablissement ;
- Combinaison de méthodes de traitement médical avec une approche psychothérapeutique ;
- changer le mode de vie du patient.
Il est conseillé d'arrêter brutalement de boire de l'alcool. Une mauvaise option consiste à réduire progressivement le dosage, la fréquence de consommation d'alcool. Il est dangereux de réduire progressivement la dose. Le résultat du processus est des rechutes répétées de frénésie. Il est possible de corriger et de soulager les symptômes des symptômes de sevrage. Une cure de désintoxication médicale est recommandée.
Un alcoolique potentiel ou une personne ayant une propension à l'alcoolisme est souvent sujette à des stéréotypes liés à la consommation d'alcool. Mythes courants sur l'alcool :
- Les esprits sont une partie nécessaire de la célébration ;
- L'alcool aide à se débarrasser de la timidité excessive - c'est un mythe basé sur l'auto-hypnose ;
- les boissons alcoolisées aident à gérer plus facilement le stress;
- certains types d'alcool sont bénéfiques - selon de nombreuses études, les bienfaits du vin rouge ou de petites doses de bons cognacs sont aujourd'hui controversés.
Le problème de l'alcoolisme est assez complexe. Par conséquent, il est recommandé d'utiliser plusieurs méthodes en même temps lors de la résolution. Il est important d'avoir une approche intégrée qui identifie les causes de la dépendance. Il y a des raisons à l'apparition de la maladie:
- Côté psychologique - la maladie se développe dans le contexte d'une difficulté d'adaptation, d'une volonté faible, de problèmes intrapersonnels, d'une mauvaise éducation de l'enfant dans l'enfance. Les risques sont plus élevés chez les personnes ayant une tendance à la dépression et aux névroses.
- Facteurs sociaux - ceux-ci incluent les effets négatifs de la publicité, les caractéristiques des traditions nationales et les habitudes familiales. On pense que les personnes sans bon travail risquent de développer l'alcoolisme.
- Stress dans la vie personnelle, au travail - les gens croient souvent à tort que l'alcool aide à gérer le stress.
- Propriétés physiologiques du corps, processus biochimiques.
- Souvent - une prédisposition génétique, s'il y avait des antécédents familiaux d'alcoolisme.
Les chercheurs soulignent que plusieurs des facteurs énumérés sont souvent présents dans le développement de la maladie. Vous remarquerez peut-être des « sonnettes d'alarme » signalant le début de la maladie. Premièrement, l'alcoolique potentiel augmente le nombre de fêtes célébrées en consommant de l'alcool.
L'alcoolisme au premier stade est justifié par une personne malade à l'aide de "raisons" de boire. Le deuxième signe alarmant est que les traits de personnalité négatifs s'intensifient. L'alcoolique commence à avoir des problèmes de communication au travail, dans la famille. Une personne devient nerveuse, agressive, irritable. L'humeur est principalement négative, elle ne monte qu'après avoir bu de l'alcool.
Le prochain signe alarmant est qu'une personne perd progressivement le contrôle des doses consommées. Aux premiers stades de la maladie, l'alcoolique est capable d'arrêter de boire à temps. Plus tard, cette capacité est perdue.
Au deuxième ou au troisième stade de la toxicomanie, les troubles de santé sont clairement visibles. Non seulement la sphère physiologique souffre, mais aussi la sphère mentale. Des problèmes somatiques surviennent. La dépression, l'insomnie, etc. sont inévitables.
Recommandations - comment arrêter de boire
Tout d'abord, vous devez être préparé au fait que se débarrasser de la dépendance rapidement et facilement est une tâche impossible. Il est pratiquement impossible de guérir l'alcoolisme de gravité modérée et élevée sans l'aide d'un médecin. Certains des effets physiques et mentaux de la dépendance ne sont pas corrigés.
La prise de conscience du besoin de récupération est obligatoire. Sans une compréhension des objectifs de la thérapie et une forte motivation, aucun traitement ne sera efficace. Conseils utiles pour l'auto-assistance dans le traitement de l'alcoolisme:
- Éliminez la communication avec des amis qui souffrent d'alcoolisme. Vous ne pouvez pas passer du temps dans des entreprises où l'alcool est largement consommé.
- Pour éviter la tentation, apprenez à refuser de dire « non ».
- Ajuster les heures de travail et de repos. Un sommeil complet et sain, le bon type de repos est important.
- Commencez à faire de l'exercice ou trouvez d'autres sources de plaisir sûres.
- Développer des façons personnelles de gérer le stress.
- Il vaut la peine de trouver des incitations fortes pour se débarrasser de la dépendance et d'y penser tout le temps.
- Tenez un journal des changements positifs qui se produiront dans un jour ou deux.
- Ajustez le régime alimentaire - il vaut la peine de limiter la quantité de sucreries et de caféine.
- Changez votre routine quotidienne, ajoutez des promenades en plein air à votre emploi du temps.
- Prévoyez du temps pour trouver de nouveaux passe-temps et loisirs, pour essayer de nouvelles activités.
- Éviter les activités et les aliments qui rappellent l'alcool - les associations jouent un rôle important.
Il existe des méthodes psychologiques pour l'autocorrection de l'alcoolisme. Par exemple « tirelire sobriété ». Si vous pensez à l'alcool, il est préférable de jeter de l'argent dans cette tirelire. Dans les premiers stades de l'abstinence, des conséquences douloureuses sont observées :
- Vertiges;
- hypertension artérielle;
- Peur;
- Peur;
- Maladies du tractus gastro-intestinal.
De tels symptômes valent simplement la peine d'être ressentis. La correction par des médicaments peu puissants est autorisée. Pour trouver le meilleur remède pour traiter l'alcoolisme, vous devriez consulter un narcologue. Puisque chaque organisme est différent des autres, les méthodes sont différentes. L'automédication est indésirable.
Il est important de prendre le temps qui était auparavant passé à boire de l'alcool. Il est nécessaire de trouver un travail qui suscite une forte passion, enthousiasme et intérêt. En l'absence d'un tel passe-temps, vous pouvez faire des choses simples et quotidiennes. Par exemple : entreprendre des réparations, changer de plomberie, faire un grand ménage, préparer un plat savoureux, etc. Cependant, guérir de l'alcoolisme avec seulement des efforts volontaires est le même que mentalement et avec un effort de volonté pour se débarrasser de l'appendicite.
Les boissons alcoolisées sont intégrées dans des liaisons chimiques dans la matière grise du cerveau. Des doses régulières de la drogue créent une forte dépendance. Pour cette raison, il vaut la peine de consulter un médecin au moins 1 à 2 fois.
Vous pouvez commencer par un médecin de famille qui vous dirigera plus tard vers un autre spécialiste. Le médecin peut évaluer la gravité du problème et donner des recommandations initiales. Afin d'auto-diagnostiquer la maladie, vous devez répondre honnêtement à quelques questions importantes :
- À quelle fréquence dois-je boire?
- Puis-je contrôler la quantité d'alcool que je bois et m'arrêter à temps?
- Est-ce que je me sens physiquement / mentalement mal à l'aise si je ne peux pas prendre une autre dose d'alcool?
Il vaut la peine de se préparer aux symptômes de sevrage au coin de la rue. C'est une partie inévitable de ne pas utiliser le médicament. Seule une cure de désintoxication médicamenteuse - élimination des résidus après consommation d'alcool - peut éliminer les symptômes de sevrage. Une pause alcoolique entraîne des symptômes de sevrage : tremblements des bras et des jambes, crampes, troubles gastro-intestinaux, nausées, maux de tête etc. Il est donc conseillé de faire des pauses dans une clinique spécialisée, les conditions hospitalières sont considérées comme optimales.
Si les fonds ne sont pas disponibles, il est possible d'assister à des réunions de groupe gratuites ou peu coûteuses des Alcooliques anonymes. À première vue, de telles réunions semblent ridicules et inefficaces. Mais ils sont assez efficaces car ils sont visités par des personnes ayant le même problème de dépendance. Recherche conjointe de solutions, l'accompagnement est une excellente aide dans la lutte contre l'alcoolisme.
Traitement sans codage
Le codage est une mauvaise solution au problème. L'essence de la méthode consiste à "bloquer" temporairement la possibilité de profiter de la drogue. Le codage n'aide pas à changer la vision du monde, les perceptions de l'alcool, ne résout pas les problèmes intrapersonnels, n'identifie pas les causes de la maladie.
La technique fait le travail de se débarrasser temporairement de la dépendance physique, mais n'élimine pas l'attitude envers le comportement autodestructeur. Toute dépendance chimique est basée sur un fondement psychologique.
Les inconvénients du codage sont également qu'une normalisation des capacités cognitives altérées au cours de la dépendance n'est pas fournie. Les médicaments injectés pendant le processus de codage ne peuvent bloquer l'utilisation du médicament que pendant une courte période. La rechute se produit après que le médicament cesse de fonctionner.
Il est important de comprendre qu'il faudra des mois de développement personnel pour se remettre de l'alcoolisme. Le nettoyage médical du corps est considéré comme la voie la plus efficace, suivi par la réhabilitation et la réhabilitation des personnes dépendantes.
Les médicaments ne sont prescrits par un médecin qu'à titre de méthode de soutien - ils doivent être associés à une psychothérapie, à des pratiques psychologiques. Les médicaments aident à surmonter les symptômes de la dépression qui sont souvent associés à l'alcoolisme. Mais prescrire soi-même des médicaments est dangereux. L'automédication peut aggraver la situation et nuire à l'organisme. Seul un médecin est capable, sur la base de l'anamnèse et de l'analyse, de choisir les bons médicaments, en tenant compte des caractéristiques personnelles du corps du patient.
La capacité de se détendre sans boire d'alcool est considérée comme importante. Pour apprendre à trouver la relaxation, vous pouvez faire du yoga, méditer, consulter un psychologue ou un psychothérapeute.
L'une des raisons de la dépendance à l'alcool est le manque d'émotions positives causé par de faibles niveaux de certaines hormones. Les « hormones de la joie » sont libérées par un alcoolique après avoir bu des boissons alcoolisées. Par conséquent, il est nécessaire de trouver un autre moyen de soutenir la production d'endorphines.
Comment aider un buveur à arrêter de boire
L'alcoolisme est un problème qui affecte la vie et le bien-être non seulement du consommateur. Souvent avec cette pathologie, les parents et amis d'un alcoolique souffrent. Les membres de la famille ressentent de la peur et de la culpabilité face à la vie d'une personne malade. Souvent, ces sentiments se transforment en codépendance. Il s'agit d'un état dans lequel un membre de la famille essaie de rejeter la responsabilité de l'alcoolisme sur lui-même. La codépendance implique une concentration excessive sur le problème du patient. Un codépendant maintient la croyance que l'alcoolique mourra sans son aide. Mais le soutien doit être juste pour favoriser la reprise.
L'alcoolisme se caractérise par un point important qui doit être pris en compte par les proches du patient. Pour le moment, c'est au patient de prendre la décision de se débarrasser de la dépendance destructrice. La persuasion, les accusations, les arguments, les tentatives de motivation s'avèrent inutiles.
C'est une position efficace pour un parent alcoolique de considérer la dépendance comme une maladie décrite dans la Classification internationale des maladies plutôt que comme une promiscuité ou un trait négatif. Il ne sert à rien d'exprimer l'indignation, la colère, le ressentiment.
Une autre erreur commise par les membres de la famille d'un alcoolique consiste à exposer une personne malade à une « condition » afin de provoquer des tests d'endurance. Cela ne vaut pas la peine de demander une garantie à un alcoolique. Dans ce cas, il ne viendra pas volontairement chez un narcologue pour récupérer, seulement pour rassurer un être cher.
Quelques règles rapides pour établir une relation avec un patient :
- N'assumez pas la responsabilité de la relation du patient avec la société - n'appelez pas le travail avec des messages indiquant qu'il est malade, n'empruntez pas d'argent, etc.
- Reconnaître l'alcoolisme comme une maladie nécessitant un traitement et ne pas le percevoir comme une caractéristique ;
- ne menacez pas, ne faites pas de promesses ;
- n'ignorez pas le prochain épisode de consommation d'alcool - il est conseillé de proposer une punition appropriée.
- si vous donnez un ultimatum, vous devez le remplir (la femme promet à son mari alcoolique qu'après une ivresse elle se séparera de lui, puis lors de la première intoxication, elle devra demander le divorce);
- avoir une attitude négative envers tout type de boisson alcoolisée ;
- il n'est pas nécessaire d'organiser des situations scandaleuses après une frénésie alimentaire - la situation doit être discutée calmement, une punition proposée;
- ne pas boire d'alcool devant le patient;
- ne stockez pas de boissons alcoolisées à la maison ;
- Ne cachez pas le problème de l'alcoolisme aux enfants ou aux amis de la famille.
Les relations malsaines se construisent souvent dans une famille avec un alcoolique. C'est souvent la position « éducatrice-enfant », il est donc conseillé d'assister à des séances de conseil familial avec un psychothérapeute.
Essayer de se connecter avec une personne ivre est dangereux. C'est un exercice inutile et parfois néfaste. Il est également impossible de croire les promesses d'un alcoolique qu'il arrêtera bientôt de boire, que "c'était la dernière ivresse" etc. Il est recommandé de consulter un narcologue, mais pas d'insister sur cette question.
Il n'est pas recommandé de prendre le poste d'aidant pour une personne alcoolique. Les soins excessifs et la tutelle doivent être exclus. Vous ne pouvez pas rejeter la responsabilité de la vie d'un alcoolique sur vous-même. Vous ne pouvez pas avoir de crises de colère - une action patiente et cohérente est optimale. Le sujet de l'alcoolisme est discuté avec le patient calmement, prudemment mais avec persistance.
Les insultes et les accusations d'un alcoolique ne produisent pas les résultats escomptés - un tel modèle comportemental ne fait qu'introduire le patient à une autre raison d'être ivre. Dans le dialogue avec un alcoolique sobre, il ne faut plus parler des dangers de l'alcoolisme, mais plutôt des bienfaits d'un mode de vie sobre. Cependant, il ne faut pas féliciter le patient de jeûner un jour/semaine/mois. La sobriété est normale, aucune performance.
Motivation pour le traitement
La motivation pousse les gens à atteindre leurs objectifs. Le rétablissement de l'alcoolisme est un accomplissement qui prendra plusieurs mois, parfois des années. Il n'est pas rare que la motivation à changer le cours de la vie pour le mieux ne soit stable que dans les premiers stades du traitement. Pour rester motivé, il est conseillé d'assister aux heures de consultation avec un psychothérapeute. Le spécialiste aidera à comprendre les barrières internes et les conflits qui affectent la thérapie.
Il ne suffit pas de renforcer la motivation pour guérir l'alcoolisme. La motivation doit être maintenue tout au long du traitement. Il y a un certain nombre de raisons pour lesquelles la motivation pour le traitement peut diminuer :
- Troubles de la mémoire - au fil du temps, le patient oublie l'importance et la signification émotionnelle de la décision de traitement ;
- Idéaliser le passé associé à l'alcoolisme, rechercher des avantages dans la consommation de boissons alcoolisées ;
- attentes irréalistes, exigences surestimées pour un avenir sans alcool - l'élimination de la dépendance nocive ne résout pas tous les problèmes de la vie, la guérison ne peut pas automatiquement vous rendre heureux :
- Des écarts par rapport au chemin emprunté qui conduisent à une rechute de l'alcoolisme des années après le traitement.
Pour rester motivé, vous devez être capable de vous féliciter et de remarquer vos réalisations. Vous devez comprendre que le chemin vers le traitement n'est pas facile - il comporte ses propres difficultés et obstacles. Il est important de se rappeler en temps opportun les raisons de réduire la consommation d'alcool dans la vie.
La dépendance à l'alcool en narcologie est similaire en gravité aux conséquences de la toxicomanie avec des drogues fortement injectées. Même après avoir consulté un médecin, il n'est pas facile de guérir une maladie. Il est important de demander de l'aide dès les premiers stades de la maladie, car après des années de dépendance, certaines des conséquences sont incurables.